Migraña: 10 elementos que pueden causarla

Por Rodolfo Bravo de Rueda Zea
Redactor de Mi Enfermera Perú
rbrzea@gmail.com

​La migraña es un fuerte dolor de cabeza que generalmente es acompañado de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y al sonido. Las causas de la migraña no son del todo conocidas aún, pero sus efectos pueden ser muy molestos para quienes sufren de ella.

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La migraña es causada por una actividad anormal en el cerebro y puede ser desencadenada por muchos factores. Estos intensos dolores de cabeza suelen aparecer entre los 10 y 45 años, afectan mayoritariamente a mujeres y se sabe que poseen un factor genético (es decir, son hereditarios).
 
A pesar de no conocerse a ciencia cierta las verdaderas causas de la migraña, se conocen muchos elementos que pueden ser detonantes de la misma. Nosotros, en Mi Enfermera, siempre ponemos tu salud por delante, y te decimos cuáles son esos elementos de riesgo para que, en la medida de lo posible, trates de evitarlos. Presta mucha atención, querido lector:

Causas conocidas de la migraña:

• Beber alcohol.
• Fumar excesivamente.
• Cambios en los patrones de sueño.
• Cambios hormonales producidos por la menstruación.
• Estrés y ansiedad.
• Comer chocolate.
• Ingerir grandes cantidades de cebolla.
• Saltearse comidas.
• Ruidos fuertes y luces brillantes.
• Carnes ricas en nitratos (tocino, salchichas, salami, carnes curadas).

La migraña es un mal muy común, y sus causas conocidas lo son aún más. Este mal se presenta como un dolor pulsante en la cabeza, en su totalidad o por zonas definidas. Puede causar visión borrosa, dolor en los globos oculares, incremento de la presión sanguínea, manchas de color en la visión o puntos ciegos temporales, agudización del sentido del oído y mareo o náusea.
 
La migraña no es síntoma de un tumor cerebral u otra afección de salud seria. El diagnóstico que usualmente se da con respecto a la migraña, es casual y no suele ser de peligro para la vida del paciente. La migraña puede ser crónica, y presentarse constantemente a lo largo de la vida, así como también puede ser aguda, y ocurrir en momentos específicos, sobre todo cuando el paciente ha sido expuesto a los elementos que hemos mencionado anteriormente.
 
Ya lo sabes, querido lector. La migraña puede ser muy molesta, pero por lo general no es peligrosa. Aun así, lo ideal es que visites a tu médico regularmente si sufres muy seguido de fuertes dolores de cabeza. Tu salud y tranquilidad te lo van a agradecer. Evita los elementos que puedan causar migraña, mantente sano y ¡Cuídate mucho!