Las 5 enfermedades más comunes entre mujeres

¿Algunas enfermedades tienen mayor incidencia en mujeres? Pues en esta nota te contamos que sí. Hay factores internos como la menstruación, cambios hormonales, entre otros, que harían mas vulnerables antes ciertos males a las mujeres. Además, la contaminación ambiental o la radiación pueden llegar a afectar en mayor proporción a las feminas.  Te mostramos las cinco enfermedades más comunes en las mujeres.

1. Osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad que reduce progresivamente la masa ósea, quitándole fortaleza a los huesos y aumentando el riesgo de fracturas. Hay más incidencias en mujeres porque tienen menor densidad ósea que los hombres y después de la menopausia se acelera la pérdida de la masa ósea. Hay medicamentos que reducen el riesgo de fracturas. Además se recomienda a las mujeres una dieta rica en vitamina D, calcio, hacer ejercicios y evitar el tabaco y alcohol.

2. Infecciones urinarias

Las infecciones urinarias son otras de las enfermedades más frecuentes desarrolladas en mujeres, se calcula que hasta un 50% de mujeres lo ha padecido a lo largo de su vida. Esta infección se da cuando bacterias se introducen en la vagina, riñones o uretra. La causa principal es la mala higiene, el uso de tampones y toallas higiénicas. ¡A tener una higiene adecuada!

3. Hipertensión

Es una enfermedad cardiovascular en la cual la presión sanguínea es constante y sostenida, dañando los vasos sanguíneos. Factores como la menopausia, y otras alteraciones hormonales hacen que haya mas incidencia en mujeres, especialmente a partir de los 40 años. El mayor consejo que podemos dar es reducir los niveles de sal y grasas saturadas, asimismo, practicar deporte. También puedes leer: 10 recomendaciones para personas con hipertensión.

4. Cáncer de mama

El cáncer de mama es el tumor más frecuente entre las mujeres. Suele tener muchas víctimas porque en su primera fase no provoca síntomas. Algunas señales a prestar atención son hundimiento de pezones e irregularidad del contorno de las mamas. Aconsejamos a las mujeres hacerse chequeos preventivos una vez al año.

5. Fibromialgia

Es una enfermedad donde se tiene dolencia muscular y del tejido fibroso (ligamentos y tendones). Se dice que entre un 2% a 6% de la población lo padece. Es una enfermedad que aún no se conoce la causa, solo se sabe que el estrés agudo lo puede desencadenar. Se logra su diagnostico a través de análisis y radiografías. No hay una cura pero los tratamientos logran bajar la intensidad del dolor producidos por la fibromialgia.

Esperamos que esta nota te haya sido de utilidad y si eres mujer, debes estar atenta a estas enfermedades, buscar que prevenirlas.