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El ABC del Sacha Inchi

28/8/2013

2 Comentarios

 
El ABC del Sacha Inchi
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Por Lic. ND. Lorena Olivos Consoli
Especialista en Sobre Peso y Obesidad CNP 4569
www.nutrinews.pe

El Sacha Inchi o también conocido como el Maní de los Incas, es una oleaginosa oriunda de la selva peruana, principalmente de los departamentos de San Martin, Ucayali, Amazonas, Madre de Dios y Loreto. Es destacado por su contenido en omega 3, una grasa esencial para el organismo que previene en envejecimiento celular y tiene beneficios para la salud.

Se dice que este maní es milagroso, y según los estudios científicos indican que es correcto. Es recomendado a todas las edades pero sobre todo en niños y personas de la tercera edad ya que contiene elevadas cantidades de omega 3, una grasa esencial para el organismo sobre todo para el cerebro y sistema cardiovascular. Tiene 48.6% de omega 3 (más que la linaza) y es un antioxidante que refuerza el sistema inmunológico, ideal para los cambios de clima.

Beneficios para la salud

  • Refuerza el sistema inmunológico
  • Regula la presión arterial
  • Tonifica el corazón
  • Efecto protector contra el cáncer
  • Disminuye el colesterol, previene la formación de arterosclerosis
  • Previene la trombosis
  • Disminuye los triglicéridos
  • Involucrado en el correcto desarrollo y función del cerebro
  • Combate el estrés
  • Disminuye las crisis o la intensidad de la migraña
  • Agiliza la memoria, razonamiento e inteligencia
  • Fortalece los huesos
  • Favorece el adecuado desarrollo del cerebro fetal
  • Disminuye los problemas hormonales en la mujer
  • Disminuye los ataques de asma
  • Anti inflamatorio (para aquellas personas que sufren de dolores articulares)
  • Co ayudante en el tratamiento de la enfermedad de Crohn


Dosis diaria y forma de consumo

En el mercado lo encontramos como maní (estado natural) o como aceite o en capsulas. Las tres formas son buenas para consumirse, las dosis son las siguientes:  6 – 8 manís diarios o 1 cucharada de aceite al día o 1 – 2 capsulas diaria. Recuerden que antes de consumir algún tipo de suplemento deben de consultarlo con su médico.

¿Quiénes deben de consumirlo?

Todas las personas a partir del primer año de edad y que no son alérgicos a dicho maní. El adulto mayor debe de consumirlo con mayor frecuencia para evitar prevenir las enfermedades degenerativas.

No hay una hora específica para consumirlo, se puede comer como merienda o en el desayuno o el almuerzo.

Como hemos visto este maní es realmente milagroso, nos ayuda a prevenir todo tipo de enfermedades. Ahora..... ¡A consumirlo!

2 Comentarios
Silvia Gutierrez link
28/8/2013 10:28:45 pm

Gracias por compartir tan valiosa e importante información de salud.

Responder
haziq link
26/9/2022 10:09:56 pm

Terdapat banyak tumbuhan yang baik untuk diambil demi kebaikan kesihatan anda. Salah satu tumbuhan ini adalah sacha inchi.

Ia semakin dapat sambutan pasaran di dalam kalangan rakyat Malaysia kerana kelebihan yang boleh dinikmati bagi mereka yang mengambil produk tumbuhan ini.

Di dalam artikel ini, kami akan menerangkan kepada anda tentang tumbuhan sacha inchi dan kelebihannya.

Teruskan membaca artikel ini untuk mendapat maklumat yang berfaedah.

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