Como bien sabes, últimamente se han venido presentando desastres naturales cada vez más graves alrededor del mundo. Huracanes, terremotos, deslaves, huaicos, tormentas, tsunamis, entre otros, son las terribles demostraciones de fuerza que la naturaleza nos presenta y que nos recuerda la importancia de estar siempre preparados para ellos. Teniendo en cuenta lo peligroso e imprevisible de la gran mayoría de desastres naturales, estos deben ser considerados emergencias extremadamente peligrosas y del nivel más alto, con un índice de mortalidad muy por encima de cualquier enfermedad o accidente que se pueda presentar. Afortunadamente, existe un pequeño, pero muy importante, conjunto de reglas que necesitas conocer para saber qué hacer en caso de un desastre natural. Nosotros en Mi Enfermera, siempre pensando en tu bienestar y el de los tuyos, te decimos cuáles son esas normas a seguir en caso de un desastre natural. Presta mucha atención, querido lector. Esto podría salvarte la vida a ti y a tu familia: Reglas de conducta ante un desastre natural #1.- Mantener la calma. Por encima de todas las cosas, no te desesperes. Mantén la calma y analiza la situación fríamente, pero rápido. Necesitas mantener la claridad para poder tomar las mejores decisiones, de forma efectiva. #2.- No promuevas el pánico. Va de la mano con el punto anterior. No grites, ni excites a las personas a tu alrededor, o, si ves que alguien lo hace, trata de tranquilizar a esa persona. El pánico es lo último que quieres que suceda. #3.- Busca las salidas de emergencia. En todo lugar en el que te encuentres, siempre busca las señalizaciones de las salidas de emergencia o los indicadores hacia zonas seguras. Lo más importante, dirígete hacia ellas con calma y ordenadamente, sin correr, para evitar tropiezos y caídas. #4.- Mantén siempre libre las vías de acceso y de salida de tu hogar y lugar de trabajo. Sin objetos que estorben en los pasillos, o junto a las puertas. Es importante que recuerdes que un tropiezo puede ser fatal en una emergencia, y necesitas las vías de acceso totalmente despejadas para poder evacuar eficientemente cuando sea necesario. #5.- No utilices ascensores o escaleras eléctricas para evacuar. Si te encuentras en un elevador durante un desastre, puedes utilizar el botón de emergencia para detenerlo y salir inmediatamente de él. Lo ideal es que salgas utilizando las escaleras, ya que estas no dependen de electricidad para funcionar. #6.- En caso de terremotos: busca siempre áreas despejadas, con amplios espacios como parques, jardines, lozas deportivas y sin edificios alrededor. Estas zonas son las más propicias para mantenerte a salvo, ya que no existe la posibilidad de ser aplastado por algún tipo de estructura. #7.- En caso de tsunami: aléjate lo más antes posible de la costa, y busca zonas elevadas. Mientras más te alejes del mar, más seguro estarás, pero siempre busca ir hacia arriba. Con los huaicos y deslaves, la situación es similar. Aléjate lo más posible del agua, y busca lugares elevados donde guarecerte
Estas recomendaciones se aplican para muchos tipos de desastres naturales, y a pesar de su simpleza, son sumamente importantes y necesitas tenerlas constantemente en cuenta, ya que lo que más previene pérdidas de vidas durante un desastre natural, es la preparación. Parte de esta preparación es tomar consciencia del peligro que representa para tu vida y la de los que te rodean lo fortuito de un desastre natural, ya que estos pueden suceder sin previo aviso. Para ello, siempre debes tener en tu hogar y tu lugar de trabajo tu mochila de emergencia preparada, equipada con todo lo necesario para sobrevivir en caso de un desastre natural. Ya lo sabes, querido lector. Mantente siempre alerta y preparado, y podrás superar cualquier cosa que la naturaleza tenga para ti. Sigue nuestros consejos, mantén la calma y ¡Cuídate mucho!
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ImportanteLos consejos relacionados a la nutrición, son de divulgación científica publicados por nuestra experta nutricionista en nuestro blog.
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