Cómo prevenir la apendicitis

Como vimos en el artículo anterior Apéndicitis: Causas síntomas y tratamiento, la apendicitis es la inflamación crónica del apéndice, para evitar las complicaciones se necesita de un diagnóstico precoz y de una operación rápida. 

¿Por qué nos da apendicitis? 

Se habla mucho de los residuos en el intestino y de las famosas pepitas que se van acumulando, sin embargo, las causas son múltiples:  

• Infección bacteriana dentro del tejido apendicular
  
• Obstrucción por acumulación de heces
  
• Tumores o hipertrofia linfática
  
• Parásitos (Ascaris)
  

¿Cuáles son los objetivos de la nutrición?

• Con la alimentación, una vez que ya se hizo la apendicetomía se busca el reposo y la recuperación del intestino.
  
• Prevenir la desnutrición, sobre todo el pacientes de la tercera edad y niños
  
• Mejorar el apetito del paciente, evitar molestias gástricas como gases y nauseas
  
• Corregir la deshidratación y tener un buen balance de electrolitos 
  

¿Cómo se puede prevenir la apendicitis?

• Esta enfermedad está dada por nuestro estilo de vida, lo primero que debemos de hacer es tener una dieta balanceada, en donde incluyamos todos los grupos de alimentos, sobre todo frutas, verduras, pescado y menestras. Preferir siempre los cereales integrales y tener un buen consumo de agua.
  
• No es necesario privarnos del consumo de semillas, lo que sí debemos de tener cuidado es con el estreñimiento. 
  
• La actividad física también nos ayuda a tener una correcta salud intestinal, de 30 – 60 minutos diarios es suficiente.
  
• Recuerden que cada tratamiento va de acuerdo a las instrucciones del médico, sobre todo por las enfermedades pre existente que puedas tener y que puedan tener contraindicaciones.