Asma: consejos para aprender a vivir con ella

Muchas veces has oído hablar de la clásica “falta de aire”. Este fenómeno se presenta en muchas personas y generalmente aparece a temprana edad. A este mal se le conoce como asma, y por su tipología y presentación, debes considerarla como una emergencia médica. Es una aflicción muy común, que sufre el 5% de la población adulta en el mundo, y un 10% de niños y adolescentes.
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El asma es causada por la inflamación de las vías respiratorias. Cuando se presenta un ataque de asma, los músculos que rodean las vías respiratorias se tensionan y su revestimiento se inflama. Esto hace que el oxígeno  que ingrese a tu organismo sea insuficiente, y produzca un ahogamiento.

¿Cuáles son sus desencadenadores más comunes?

Un ataque puede desencadenarse por los siguientes factores:

• Pelaje de animales caseros
• Ácaros del polvo
• Cambios bruscos de clima (generalmente de bajas temperaturas)
• Moho
• Polen
• Actividad física intensa
• Ciertos medicamentos (como el ácido acetilsalicílico, por ejemplo)
• Humo de tabaco
• Emociones fuertes (estrés)
• Infecciones respiratorias, como el resfrío común
• Alergias a diferentes sustancias

¿Con qué síntomas  se presenta un ataque de asma?

El asma puede venir acompañado de una  serie de síntomas. Los más comunes son: 

• Tos con o sin producción de flema
• Retracción de la piel entre las costillas al respirar
• Inflamación bronquial
• Dificultad para respirar

¿Qué puedes hacer para prevenir los ataques de asma

• Si el ataque es ocasionado por un elemento ajeno a tu organismo (una alergia, por ejemplo), lo ideal es evitar el contacto con esa sustancia inmediatamente.
• Evita hacer ejercicio o actividad física en épocas de polinización. La primavera es una estación muy complicada para quienes son asmáticos.
• Si sufres de asma, debes abstenerte por completo de fumar. El cigarrillo limita mucho tu capacidad respiratoria, y podría complicar de forma grave tus ataques  de asma.
• Mantente siempre alerta ante cualquier indicio de que tus síntomas se agraven. Debes tener a la enfermedad monitoreada constantemente.

El asma no tiene cura, pero es bastante tratable. Si has sido diagnosticado con ella, debes tomar en cuenta todas las precauciones que te mencionamos, para que puedas vivir sin sufrir de los severos inconvenientes que te puede causar esta molesta enfermedad.
 
Como siempre, en Mi Enfermera tomamos tu salud muy en serio, así que por encima de toda recomendación, la más importante es que visites constantemente a tu médico, y que sigas al pie de la letra sus indicaciones. Cuentas siempre con nuestro apoyo, así que respira tranquilo.