Alergias de otoño: 4 tips para evitarlas

​Empieza el otoño y a la vez también empiezas a estornudar, seguro piensas que se trata de una gripe, pero acá te contamos querido lector que puede ser debido a muchos factores. En otoño hay altas incidencias de alergias debido al frío, a la humedad y a la polinización de algunas plantas. Toma las precauciones necesarias para que "la alergia de otoño" no te cause estragos. Sigue estos sencillos consejos.

#1.- Evitar la polinización

Evita estar largo tiempo cerca de árboles o de plantas para no respirar el polen. Es agradable los paseos en esta época del año pero evita los lugares con vegetación.

#2.- Nada húmedo

Lava con cuidado tus sábanas y asegúrate de un buen secado, lo último que queremos es generar más humedad en tu cama que puedan atraer ácaros o moho.

#3.- Que entre el sol a casa

Que entre el calorcito ayudará a disminuir la humedad de tus ambientes, la humedad propicia la concentración de alérgenos.

#4.- Protección del colchón

Recuerda tener un protector de colchón, ayudará con el aseo y evitará la concentración de ácaros.

Estos consejos te ayudarán a mantenerte alerta durante esta época especial del año. También te recomendamos leer: Asma: consejos para aprender a vivir con ella