 Este verano ha venido con fuerza, con temperaturas muy altas que no nos dejan ni dormir. Sabías que nuestra alimentación puede ayudar a sentir menos calor, acá te damos 10 opciones para que incluyas en tu dieta diaria.
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 Dicen que una buena sonrisa enamora, pero independientemente de la estética, qué agradable es conversar con una persona que tiene una boca bien aseada, dientes limpios, encías sanas y con un aliento fresco. Acá te daremos unas recomendaciones para que tú no seas la excepción.
 Se llama incontinencia urinaria a las fugas de orina que podemos tener, ya sea en grandes o pequeñas cantidades. Además, pueden haber fugas cuando nos reímos, estornudamos o de manera espontánea, todo eso es considerado incontinencia urinaria. Se encuentran mayores incidencias en mujeres, la edad recurrente es desde los 45 años, edad que coincide con el inicio de la menopausia.
 Estamos en pleno verano y a pocos días de retomar nuestras actividades de inicio de año, nos hemos planteado muchas metas para este nuevo periodo y seguramente dentro de nuestros objetivos es bajar algunos kilos y gozar de buena salud. Sigue estos consejos para mantenerte hidratado porque es una de las bases para mantener un cuerpo sano.
 El autismo es un trastorno neurobiológico que se manifiesta en los primeros años de vida y se puede detectar antes de los 24 meses de edad. Este trastorno impide que el niño se relacione adecuadamente, que se comunique con los demás y por consiguiente que juegue como los demás niños.
 Los viajes por lo general son placenteros y es agradable ir disfrutando del paisaje mientras llegamos a nuestro destino, pero qué sucede cuando una persona se pasa todo el trayecto con dolor de cabeza, con mareos y náuseas. En esta nota te contaremos qué provoca esa sensibilidad y qué se debe hacer para evitar esos estragos. Si lo padeces o tienes algún familiar o amigo que lo sufre comparte esta información.
¿Duermes poco o mal? ¿Te despiertas sintiéndote cansado? ¿Por las tardes siempre te da sueño? Si pasas por esto o conoces a alguien en esta situación, esta nota es para ti.  Debido al actual ritmo de vida muchas personas acaban padeciendo trastornos del sueño. Pero dormir es tan importante como alimentarse. No dormir bien o lo suficiente afecta a la persona tanto física como psicológicamente, además puede contribuir a desarrollar ciertas enfermedades. A continuación unos datos interesantes que te pueden ayudar a mejorar tu calidad del sueño.
 Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el 2016 se registraron 56,4 millones de muertes en el mundo y el 54% de estas defunciones han sido principalmente por las causas que pasamos a detallar.
En tu día a día vives muchas experiencias que estimulan tus sentidos de diferentes formas. El trabajo, los estudios y las interacciones sociales son elementos a los que ya estamos acostumbrados sean parte de nuestra rutina. Algunas veces, la carga de estos nos hace ingerir sustancias que nos permitan soportar la intensidad de nuestras vidas, ya sea tomando café, analgésicos u otras cosas que puedan mantenerte activo. El problema es cuando las sustancias que se ingieren no son las más saludables, y provocan en tu organismo una enfermedad crónica conocida como adicción.
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