 Los viajes por lo general son placenteros y es agradable ir disfrutando del paisaje mientras llegamos a nuestro destino, pero qué sucede cuando una persona se pasa todo el trayecto con dolor de cabeza, con mareos y náuseas. En esta nota te contaremos qué provoca esa sensibilidad y qué se debe hacer para evitar esos estragos. Si lo padeces o tienes algún familiar o amigo que lo sufre comparte esta información.
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¿Duermes poco o mal? ¿Te despiertas sintiéndote cansado? ¿Por las tardes siempre te da sueño? Si pasas por esto o conoces a alguien en esta situación, esta nota es para ti.  Debido al actual ritmo de vida muchas personas acaban padeciendo trastornos del sueño. Pero dormir es tan importante como alimentarse. No dormir bien o lo suficiente afecta a la persona tanto física como psicológicamente, además puede contribuir a desarrollar ciertas enfermedades. A continuación unos datos interesantes que te pueden ayudar a mejorar tu calidad del sueño.
 Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el 2016 se registraron 56,4 millones de muertes en el mundo y el 54% de estas defunciones han sido principalmente por las causas que pasamos a detallar.
En tu día a día vives muchas experiencias que estimulan tus sentidos de diferentes formas. El trabajo, los estudios y las interacciones sociales son elementos a los que ya estamos acostumbrados sean parte de nuestra rutina. Algunas veces, la carga de estos nos hace ingerir sustancias que nos permitan soportar la intensidad de nuestras vidas, ya sea tomando café, analgésicos u otras cosas que puedan mantenerte activo. El problema es cuando las sustancias que se ingieren no son las más saludables, y provocan en tu organismo una enfermedad crónica conocida como adicción.
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