Por Lic. ND. Lorena Olivos Consoli Especialista en Sobre Peso y Obesidad CNP 4569 www.nutrinews.pe Semilla nativa de américa, muy utilizada por los Aztecas y Mayas, para ellos era un alimento indispensable cuando iban a la guerra o de casería ya que les proporcionaba energía extra y resistencia. La palabra chía proviene de la denominación azteca chían que significa aceitoso, desde ya se sabía la cantidad de grasa benéfica que tenía para la salud.
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Por Lic. ND. Lorena Olivos Consoli Especialista en Sobre Peso y Obesidad CNP 4569 www.nutrinews.pe Es el cuarto mineral que abunda en nuestro cuerpo, es necesario para el buen funcionamiento de este y su deficiencia está asociada a enfermedades crónicas. La mayoría de alimentos son ricos en este mineral, con una dieta balanceada podemos evitar las deficiencias sin necesidad de tomar suplementos.
Por Lic. ND. Lorena Olivos Consoli Especialista en Sobre Peso y Obesidad CNP 4569 www.nutrinews.pe La osteoporosis es la pérdida de calcio y proteínas de los huesos, en donde estos se vuelven más frágiles y propensos a fracturarse. Es muy común en mujeres a partir de los 50 años, las mujeres de raza blanca son más propensas a sufrirla y aquellas personas de muy bajo peso o que tienen poca actividad física, consumen alcohol y tabaco también.
Por Lic. ND. Lorena Olivos Consoli Especialista en Sobre Peso y Obesidad CNP 4569 www.nutrinews.pe En los últimos años esta grasa se ha vuelto el protagonista de la mayoría de estudios y recomendaciones nutricionales, todas las personas desean tener una dieta alta en omega sin embargo ¿Sabemos lo que es?
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Mi Enfermera no busca reemplazar el consejo del médico y recomienda ir a verlo o a su nutricionista para cada caso particular. Categorías
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